Buah kecapi menjadi salah satu jenis buah yang bisa kamu temukan di Indonesia. Namun, kini buah kecapi mulai sulit untuk ditemukan, sehingga membuat buah ini tidak terlalu populer daripada jenis buah lainnya. Meskipun begitu manfaat buah kecapi ini cukup banyak sehingga tidak boleh kamu abaikan.
Salah satu manfaat daru buah ini yang cukup terkenal yaitu mampu mencegah wasir. Selain itu. ketahui berbagai manfaat lainnya dari buah kecapi bagi kesehatan berikut ini!
Kecapi atau santol bisa kamu temukan di negara-negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Buah kecapi memiliki bentuk bulat serupa dengan buah manggis. Kecapi memiliki dua jenis yang berbeda, yaitu kecapi kuning dan kecapi merah.
Buah ini memiliki rasa manis dan asam dengan daging buah yang sangat lembut sehingga terkenal juga sebagai cotton fruit. Selain itu, kecapi juga memiliki kandungan zat besi cukup tinggi. Kandungan seratnya sangat baik untuk membantu kamu menjaga kesehatan pencernaan.
Bukan itu saja, buah ini juga mengandung fosfor, kalsium, dan vitamin C di dalamnya. Dengan beragam kandungan vitamin dan mineral, buah ini memiliki banyak manfaat yang bisa kamu rasakan untuk kesehatan.
Berikut manfaat buah kecapi untuk kesehatan:
Buah kecapi memiliki kandungan vitamin C dan zat besi di dalamnya. Vitamin dan mineral ini sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh sehingga kamu tidak mudah mengalami gangguan kesehatan.
Selain memenuhi kebutuhan vitamin C dan zat besi, kamu juga perlu memenuhi kebutuhan vitamin E, asam folat, tembaga, seng, hingga probiotik agar imun tubuh terjaga dengan baik.
Buah ini memiliki kandungan yang serat dikenal sebagai pektin. Terpenuhinya jumlah pektin dalam tubuh mampu menurunkan jumlah kadar kolesterol jahat yang bisa memicu berbagai gangguan kesehatan. Seperti misalnya, hipertensi, stroke, hingga penyakit jantung.
Buah kecapi memiliki kandungan kalori yang cukup rendah. Jadi, kamu mengonsumsi buah ini sebagai camilan sehat setelah makan, kamu masih bisa mengontrol berat badan yang kamu miliki.
Kandungan serat dalam buah kecapi membuat kesehatan pencernaan menjadi lebih optimal. Jika kamu mengalami sembelit, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi buah kecapi secara rutin untuk mengatasi gangguan ini. Namun, hindari mengonsumsi buah kecapi terlalu banyak karena berisiko menyebabkan diare hingga mual.
Buah kecapi memiliki kandungan serat dan indeks glikemik yang rendah. Dengan memenuhi kebutuhan serat, maka pencernaan makanan akan berjalan lebih lambat sehingga mengurangi penyerapan gula ke dalam darah. Efek ini mampu membantu kamu dalam mengontrol gula darah.
Vitamin C dalam buah kecapi membuat membantu meningkatkan kesehatan endotel pada pembuluh darah. Selain itu, kandungan serat buah kecapi membuat feses menjadi lebih lunak sehingga kamu tidak perlu mengejan saat buang air besar untuk mencegah perburukan wasir.
Buah kecapi juga baik untuk membantu kamu menjaga kesehatan otak karena memiliki kandungan antioksidan. Dengan begitu, kemampuan mengingat kamu akan meningkat dan semakin baik.
Itulah berbagai manfaat buah kecapi yang bisa kamu rasakan untuk kesehatan. Selaijn dari buah kecapi, kamu bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian dengan konsumsi suplemen.
Yuk segera cek kebutuhan medis yang kamu perlukan menggunakan
Artikel Menarik Lainnya
Pentingnya Teknologi Informasi dalam Segala Bidang
pentingnya teknologi informasi dalam segala bidang tidak hanya mencakup efisiensi operasional, tetapi juga membangun jembatan untuk masa depan yang lebih terhubung dan maju
Obat Demam
Obat Demam Dan 5 Hal Ini Bisa Dilakukan Di Rumah Untuk Meringankan Gejala Demam
10 Cara Hemat Baterai Hp iPhone Paling Ampuh 2023
Cara Hemat Baterai Hp Iphone
8 Cara Menghilangkan Mata Ikan secara Alami dan dengan Bantuan Obat
Saat mengalami mata ikan, berdiri maupun berjalan menjadi hal yang sangat menyakitkan.
BPOM RI Ungkap 4 Kosmetik Mengandung Bahan Pemicu Kanker, Ada Lip Gloss
Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI) mewanti-wanti penggunaan kosmetik mengandung bahan berbahaya.
Cara Memblokir Iklan yang Mengganggu di HP Android
Terkadang, iklan yang mengganggu di ponsel Android bisa sangat mengganggu
Resep Ayam Rica-Rica Pedas yang Empuk dan Tidak Amis
Bagi pecinta makanan pedas, sepertinya ayam bumbu rica-rica bukan menu yang asing untuk disantap ya.
Cegah Wasir, Ini 7 Manfaat Buah Kecapi bagi Kesehatan
“Manfaat buah kecapi datang dari kandungan vitamin C hingga zat besi. Berbagai kandungan vitamin dan mineral membuat buah ini bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh dan mengontrol berat badan.”
Ciri Ciri Pohon Jentiri / Ganitri (Elaeocarpus ganitrus) Di Alam Liar
Jentiri (Elaeocarpus ganitrus) adalah pohon berdaun lebar dan besar yang selalu hijau
Asam Pedas Tom Yum Thailand, Begini Resepnya!
Ternyata mudah dan tidak memakan waktu lama
Hukum Mencabut Uban dalam Islam, Bisa Mubah atau Makruh Jika..
Masih banyak umat Islam yang belum mengetahui apa hukum mencabut uban.
Inilah Cara Mudah Menghilangkan Bunyi Berdecit di Fan Belt Mobil
Fan belt di mobil bekas atau bensin kalian mengeluarkan bunyi berdecit gaes
5 Kerajaan Pertama di Indonesia, Majapahit Termasuk
Indonesia terdiri dari berbagai kerajaan pada masa lalu
Misteri Sakit Telinga Saat Naik Pesawat Kini Terungkap
Pernah merasa sakit telinga saat naik pesawat
Psikologi Cinta: 5 Strategi Menghadapi Persaingan agar Sukses Dapatkan Hati Gebetan
Jika sedang PDKT pasti melakukan segala cara untuk menarik perhatian gebetan, apalagi ketika ada saingan.
Desainnya Honda Beat 150 Tahun 2024 Keren Abis Sih, Menurut Mu?
Honda Beat 150 2024 akan menjadi inovasi terbaru dari pabrikan otomotif Honda yang telah lama dikenal sebagai pemimpin pasar di Indonesia
Dengan Tema Sumanget Jawara, Cycling de Jabar 2024 Digelar pada 25 Mei 2024
Cycling de Jabar 2024, event kolaborasi Harian Kompas dengan Pemerintah Provinsi Jawa Barat akan kembali digelar pada tanggal 25 Mei 2024 mendatang
Harga Emas Melemah Tertekan Penguatan Dolar Usai Rilis Data PPI AS
Harga emas ditutup turun pada perdagangan Kamis (14/3/2024), tertekan penguatan dolar dan imbal hasil obligasi AS usai rilis indeks harga produsen/PPI AS.
5 Dosa Ini Bisa Batalkan Pahala Puasa Ramadhan, No 2 Sering Khilaf
Puasa Ramadhan diperkirakan akan dilaksanakan pada 10 Maret 2024
Belum Banyak yang Tahu, Ini 2 Manfaat Ampas Kopi untuk Keperluan Rumah Tangga
Ampas kopi acapkali sering menjadi masalah sampah yang sulit diatasi
Cara Lacak Lokasi Orang dengan Nomor HP, Super Gampang!
Ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk melacak lokasi orang lain, baik teman atau keluarga.
Tes Kepribadian: Apakah Anda Lihat Zebra atau Singa? Gambar yang Pertama Dilihat Dapat Tunjukkan Sifat Tersembunyi
Setiap orang memiliki kepribadian yang berbeda-beda. Ada orang yang kepribadiannya introvert.
Ganti Oli Motor Berapa Km? Ini Jarak dan Waktu yang Tepat
Salah satu cara merawat sepeda motor yakni dengan mengganti oli
Gift Code Ojol the Game 28 Maret 2024, Buruan Klaim Sekarang!
Satu kode hanya berlaku untuk satu akun pengguna. .idntimes.com/tech/games/rihanna-bunga/gift-code-ojol-the-game-terbaru-hari-ini.
7 Kebiasaan Sederhana Bikin Jantung Sehat, Bisa Dilakukan Tiap Hari
Salah satu organ vital dalam tubuh yaitu jantung.
Ini Jenis Vitamin dan Rempah-rempah yang Harus Kamu Stock di Rumah, Bagus untuk Berpuasa!
Selama di rumah, biasanya kita fokus pada persediaan makanan pokok dan kebutuhan sehari-hari
Yamaha NTX, Gitar Akustik-Elektrik yang Cocok untuk Semua Genre Musik!
Apakah Anda mencari gitar akustik-elektrik yang dapat Anda mainkan dengan mudah dan nyaman? Apakah Anda ingin memiliki gitar yang memiliki suara yang kaya dan jernih, baik di panggung maupun di studio?
3 Cara Jitu untuk Hidup Lebih Bahagia ala Orang Finlandia
Ilustrasi. Ada banyak cara jitu untuk hidup lebih bahagia ala negara paling bahagia di dunia
Ini Tips Agar Mobile Banking Aman, Tak Dibobol Via Nomor HP
Modus pembobolan mobile banking melalui nomor ponsel kini menjadi perbincangan hangat di internet
Manfaat Akar Kelapa yang Jarang Diketahui, Wajib Dicoba!
Akar kelapa (Cocos nucifera) merupakan bagian dari pohon kelapa yang tumbuh di bawah permukaan tanah
3 tips menyeduh es kopi di rumah seperti barista Anda
Membuat es kopi sendiri di rumah bisa sama nikmatnya dengan saat barista Anda membuatnya. Ikuti saja tips dari para ahli kopi berikut ini.
Microsoft tidak akan merilis pembaruan jika aplikasi ini tersedia di Windows 11
Microsoft tidak akan memberikan pembaruan sistem operasi (OS) Windows 11 jika kerentanan tertentu dieksploitasi pada perangkat pengguna.
Bagaimana Menjaga Oven Anda Terlihat Baru Setiap Hari dan Setiap Saat dengan Dua Peralatan Dapur Ini?
Semua orang pasti sepakat bahwa kompor adalah benda terpenting di dapur.
Rahasia membuat sop tulang sapi yang enak dan bebas lemak
Kaldu daging sapi adalah kaldu yang kaya dan beraroma yang cocok untuk berbagai hidangan, mulai dari sup hingga kari.
5 Cara Memutihkan Kulit Gelap Tanpa Scrubbing, Cukup Alat Dapur
Banyak orang yang sering bertanya kenapa dagu menjadi gelap meski tidak terkena sinar matahari.
Angin antarbintang yang kuat menyebabkan ketiga bintang ini runtuh dalam waktu singkat!
Contoh bintang neutron dan medan magnetnya. Para ilmuwan menemukan penggabungan bintang neutron.
Berapa cangkir kopi sehari yang aman? ini penjelasannya
Kopi merupakan minuman populer dengan banyak manfaat.
Cara download 233 True Paradise Sakura School Simulator APK 2024
Cara download 233 Leyuan APK ini bisa digunakan untuk mendownload Sakura Simulator terbaru 2024
Mengapa manusia sulit kembali ke bulan , tapi bagaimana dengan proyek Artemis ?
Para ahli mengatakan ini adalah alasan mengapa astronot sulit berjalan di bulan lagi .
Rahasia Kejuaraan Memeluk Pohon Dunia
Sebuah keluarga mengembangkan cara baru untuk menyelamatkan hutan yang rapuh
4 masakan Jepang yang sehat untuk kulit halus dan sehat
Penting agar kulit wajah Anda tetap sehat. Salah satu caranya adalah dengan makan sehat.
Asam Pedas Tom Yum Thailand, Begini Resepnya!
Ternyata mudah dan tidak memakan waktu lama
Apa yang harus dilakukan jika lelah dan mengantuk saat bekerja?
Pastikan Anda tidak memikirkan pekerjaan Anda. Saya ingin tahu mengapa
Jangan Sampai Salah, Ini Cara Memilih Jodoh dalam Islam
Berikut ini cara mencari jodoh dalam Islam
Ini Beda Android TV dan Shrewd TV, Ternyata Banyak yang Salah Paham
Tak dapat dimungkiri memahami beda antara Android dan Shrewd TV bisa sangat membingungkan
3 Kategori Wanita Muslim Tidak Boleh Berhijab
Wajib bagi setiap wanita muslim untuk menutup auratnya.
Di belahan dunia manakah matahari terbit?
Kita tahu bahwa matahari terbit di satu belahan dunia dan terbenam di belahan bumi lain.
Hadis yang Menjelaskan tentang Mertua dan Menantu Perempuan
Di bawah ini ada beberapa hadits yang menjelaskan hubungan ibu mertua dan anak perempuannya.
Daftar 11 jajanan Indonesia kaya lemak trans yang bisa menyebabkan penyakit jantung
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengumumkan temuan asam lemak trans dalam makanan Indonesia
Menurut psikologi, inilah arti mimpi melihat orang meninggal
Mimpi tentang orang mati bisa menyakitkan, tidak nyata, dan bahkan menakutkan
3 Manfaat House Lucia untuk Mencegah Penyakit Ringan yang Diketahui Para Elf
Semua hal ini dapat menjamin keharmonisan fungsi keluarga
Apa saja tanda-tanda ular di langit-langit? Berikut 6 tanda dan 4 cara pengecekannya
Bahkan hingga saat ini, ular serambi masih menjadi ancaman yang berbahaya
Dampak negatif tembakau terhadap perokok aktif dan tidak aktif
Merokok adalah aktivitas yang mempengaruhi lebih dari sekedar diri Anda sendiri
Tidak perlu menggosok dengan sampo; Berikut cara membersihkan mesin sepeda motor yang kotor dan mengkilat menggunakan 2 bahan dapur yang umum
Performa sepeda motor sebenarnya ditentukan oleh banyak faktor; Salah satunya adalah pembersihan mesin sepeda motor.
2 Resep Membuat Bungkus Lumpia Manis, Enak, Kreatif dan Mudah Dibuat
Kemasan lumpia merupakan salah satu produk pangan yang banyak digunakan dalam pembuatan berbagai makanan ringan.
Mengetahui gejala penyakit akibat amuba yang masuk ke dalam tubuh
Beberapa tahun yang lalu, terjadi gejolak sosial ketika seorang pemuda terjangkit amuba pemakan otak setelah berenang di kolam yang ditinggalkan.
pentingnya teknologi informasi dalam segala bidang tidak hanya mencakup efisiensi operasional, tetapi juga membangun jembatan untuk masa depan yang lebih terhubung dan maju
Obat Demam Dan 5 Hal Ini Bisa Dilakukan Di Rumah Untuk Meringankan Gejala Demam
Cara Hemat Baterai Hp Iphone
Saat mengalami mata ikan, berdiri maupun berjalan menjadi hal yang sangat menyakitkan.
Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI) mewanti-wanti penggunaan kosmetik mengandung bahan berbahaya.
Terkadang, iklan yang mengganggu di ponsel Android bisa sangat mengganggu
Bagi pecinta makanan pedas, sepertinya ayam bumbu rica-rica bukan menu yang asing untuk disantap ya.
“Manfaat buah kecapi datang dari kandungan vitamin C hingga zat besi. Berbagai kandungan vitamin dan mineral membuat buah ini bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh dan mengontrol berat badan.”
Jentiri (Elaeocarpus ganitrus) adalah pohon berdaun lebar dan besar yang selalu hijau
Ternyata mudah dan tidak memakan waktu lama
Masih banyak umat Islam yang belum mengetahui apa hukum mencabut uban.
Fan belt di mobil bekas atau bensin kalian mengeluarkan bunyi berdecit gaes
Indonesia terdiri dari berbagai kerajaan pada masa lalu
Pernah merasa sakit telinga saat naik pesawat
Jika sedang PDKT pasti melakukan segala cara untuk menarik perhatian gebetan, apalagi ketika ada saingan.
Honda Beat 150 2024 akan menjadi inovasi terbaru dari pabrikan otomotif Honda yang telah lama dikenal sebagai pemimpin pasar di Indonesia
Cycling de Jabar 2024, event kolaborasi Harian Kompas dengan Pemerintah Provinsi Jawa Barat akan kembali digelar pada tanggal 25 Mei 2024 mendatang
Harga emas ditutup turun pada perdagangan Kamis (14/3/2024), tertekan penguatan dolar dan imbal hasil obligasi AS usai rilis indeks harga produsen/PPI AS.
Puasa Ramadhan diperkirakan akan dilaksanakan pada 10 Maret 2024
Ampas kopi acapkali sering menjadi masalah sampah yang sulit diatasi
Ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk melacak lokasi orang lain, baik teman atau keluarga.
Setiap orang memiliki kepribadian yang berbeda-beda. Ada orang yang kepribadiannya introvert.
Salah satu cara merawat sepeda motor yakni dengan mengganti oli
Satu kode hanya berlaku untuk satu akun pengguna. .idntimes.com/tech/games/rihanna-bunga/gift-code-ojol-the-game-terbaru-hari-ini.
Salah satu organ vital dalam tubuh yaitu jantung.
Selama di rumah, biasanya kita fokus pada persediaan makanan pokok dan kebutuhan sehari-hari
Apakah Anda mencari gitar akustik-elektrik yang dapat Anda mainkan dengan mudah dan nyaman? Apakah Anda ingin memiliki gitar yang memiliki suara yang kaya dan jernih, baik di panggung maupun di studio?
Ilustrasi. Ada banyak cara jitu untuk hidup lebih bahagia ala negara paling bahagia di dunia
Modus pembobolan mobile banking melalui nomor ponsel kini menjadi perbincangan hangat di internet
Akar kelapa (Cocos nucifera) merupakan bagian dari pohon kelapa yang tumbuh di bawah permukaan tanah
Membuat es kopi sendiri di rumah bisa sama nikmatnya dengan saat barista Anda membuatnya. Ikuti saja tips dari para ahli kopi berikut ini.
Microsoft tidak akan memberikan pembaruan sistem operasi (OS) Windows 11 jika kerentanan tertentu dieksploitasi pada perangkat pengguna.
Semua orang pasti sepakat bahwa kompor adalah benda terpenting di dapur.
Kaldu daging sapi adalah kaldu yang kaya dan beraroma yang cocok untuk berbagai hidangan, mulai dari sup hingga kari.
Banyak orang yang sering bertanya kenapa dagu menjadi gelap meski tidak terkena sinar matahari.
Contoh bintang neutron dan medan magnetnya. Para ilmuwan menemukan penggabungan bintang neutron.
Kopi merupakan minuman populer dengan banyak manfaat.
Cara download 233 Leyuan APK ini bisa digunakan untuk mendownload Sakura Simulator terbaru 2024
Para ahli mengatakan ini adalah alasan mengapa astronot sulit berjalan di bulan lagi .
Sebuah keluarga mengembangkan cara baru untuk menyelamatkan hutan yang rapuh
Penting agar kulit wajah Anda tetap sehat. Salah satu caranya adalah dengan makan sehat.
Ternyata mudah dan tidak memakan waktu lama
Pastikan Anda tidak memikirkan pekerjaan Anda. Saya ingin tahu mengapa
Berikut ini cara mencari jodoh dalam Islam
Tak dapat dimungkiri memahami beda antara Android dan Shrewd TV bisa sangat membingungkan
Wajib bagi setiap wanita muslim untuk menutup auratnya.
Kita tahu bahwa matahari terbit di satu belahan dunia dan terbenam di belahan bumi lain.
Di bawah ini ada beberapa hadits yang menjelaskan hubungan ibu mertua dan anak perempuannya.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengumumkan temuan asam lemak trans dalam makanan Indonesia
Mimpi tentang orang mati bisa menyakitkan, tidak nyata, dan bahkan menakutkan
Semua hal ini dapat menjamin keharmonisan fungsi keluarga
Bahkan hingga saat ini, ular serambi masih menjadi ancaman yang berbahaya
Merokok adalah aktivitas yang mempengaruhi lebih dari sekedar diri Anda sendiri
Performa sepeda motor sebenarnya ditentukan oleh banyak faktor; Salah satunya adalah pembersihan mesin sepeda motor.
Kemasan lumpia merupakan salah satu produk pangan yang banyak digunakan dalam pembuatan berbagai makanan ringan.
Beberapa tahun yang lalu, terjadi gejolak sosial ketika seorang pemuda terjangkit amuba pemakan otak setelah berenang di kolam yang ditinggalkan.